ಲಂಡನ್: ಕೇವಲ ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೋದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವೊಂದು ಹೇಳಿದೆ.
ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನ್ಯೂರೋಸೈನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಒಂದು ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಅಭಾವವು ಮೆದುಳಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಜರ್ಮನಿಯ RWTH ಆಚೆನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಸಂಶೋಧಕರ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ತಂಡವು ಹೇಳಿದೆ.
ಭಾಗಶಃ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ನಂತರ ಮಿದುಳಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.
“ನಮ್ಮ ಅಧ್ಯಯನವು ವಯಸ್ಸಾದಂತಹ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ನಷ್ಟದ ಮೆದುಳಿನ-ವ್ಯಾಪಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಹೊಸ ಪುರಾವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದೆ” ಎಂದು ಎಲ್ಮೆನ್ಹೋರ್ಸ್ಟ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಅಡಚಣೆಯು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೂ ನಾವು ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಮೆದುಳಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.
ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ತಂಡವು ಮೆದುಳಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿತು.
ಅವರು 19 ಮತ್ತು 39 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ 134 ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ MRI ಡೇಟಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರು.
ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಎಚ್ಚರದಿಂದ), ಒಟ್ಟು ನಿದ್ರೆಯ ಅಭಾವವು ಮೆದುಳಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಅವರು ಸತತವಾಗಿ ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ
ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಒಂದು ರಾತ್ರಿಯ ಚೇತರಿಕೆಯ ನಿದ್ರೆಯ ನಂತರ, ಮೆದುಳಿನ ವಯಸ್ಸು ಬೇಸ್ಲೈನ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಂಡವು ವಿವರಿಸಿದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ತೀವ್ರವಾದ (1 ರಾತ್ರಿಗೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗುವಿಕೆ) ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭಾಗಶಃ ನಿದ್ರೆಯ ನಿರ್ಬಂಧದಿಂದ (5 ನಿರಂತರ ರಾತ್ರಿಗಳಿಗೆ 5 ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಯ-ಬೆಡ್) ಮೆದುಳಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದು ಬಂದಿದೆ
ಮೂಲ: IANS
